모링가 효능 17가지와 부작용 (임산부주의)
베트남에서의 노니는 참 많이 보이는 열매죠? 열대지방인 만큼 많은 노니를 갖고 분말가루, 원액, 차, 비누 등으로 만들고, 관광지 상품으로 단연 1등입니다. 베트남 오시면 꼭 사야하는 물건 중 노니가 빠질 수 없죠 몸에 좋은 성분이 가득들어 있으며, 특히나 저렴하게 구입할 수 있기에 한번 여행 왔다가면 한 아름 들고 가시는 것 같습니다. 저도 가끔 한국갈때 노니비누, 가루등을 사간답니다. 하노이,다낭,호치민 등을 여행하시다. 면세점이나, 롯데마트에 가게되어 저희 에코모닝 노니 비누를 몇개 구입했는데 너무 좋아서 그때 더 못사들고 온게 아쉽다며 문의 해주시는 분들이 많습니다.
요새 만들어본 아보카도 모링가 올인원 샴푸바는 테라피 등급의 아로마 에센셜 오일, 천연 식물성 파우더 등의 좋은 재료를 이용하여 만들었기 때문에 비누 자체의 사용감은 아주 부드럽고 오히려 미끄럽다에 가깝다. 향도 좋았다. 다만, 전신을 사용하는 것에 대해서는 본인의 피부 타입 및 사용감의 선호도에 따라 선택해야 할 것 같다. 왜냐하면 CP비누의 경우 PH 약 78 정도로 약알칼리성으로 세정력이 좋은 편이나 우리 피부의 PH는 46 정도여서 기본적으로 인체는 약알칼리성의 세정제를 사용하더라도 약 2시간 이내이면 원래 상태의 PH로 회복하는 능력이 있지만 건성, 지성, 민감성이나 트러블성 피부의 경우 CP비누 사용 추천은 조금 조심스럽기 때문입니다.
물론 CP비누라고 하더라도 레시피의 구성에 따라 더 순하게 만들 수도 있기는 합니다.
노니 효능
남태평양 원주민들은 2천여 년 전부터 노니를 과일이 아니라 약으로 사용해왔다고 합니다. 노니는 안트라퀴논, 세로토닌 등의 성분을 함유하고 있어 소화작용을 돕고 암 등에도 효과적인 것으로 알려져 있어요. 혈관 내 염증을 막는 파이토케미컬 성분이 많고 스코폴리틴이라는 항염 성분을 함유하고 있어 지속해서 챙겨 먹으면 체내 염증을 줄이는 데 효과적이라고 하여 큰 유행을 끌었죠. 저희 엄마도 관절염 증상으로 고민하시던 시기에 노니를 처음 챙겨 드시기 시작했어요. 노니 복용과 한꺼번에 좋은 운동을 병행하셨고 시너지 효과인지 지금은 고통이 없다고 하십니다 노니에는 항산화 물질이 풍부하며 비타민 A와 비타민 C, 철분이 함유되어 있었으나 이런 영양소는 노화 예방에도 도움을 줍니다.
연구로써 입증된 마누카꿀의 효능 10가지
약용으로서의 마누카꿀의 효능은 수천년전부터 이미 민간요법으로 사용이 되어 왔으며 점점 많은 연구가 이루어지면서 최근에는 대부분이 마누카 꿀을 찾고 있습니다. 그리고 민간요법을 넘어 마누카꿀의 효능에 대한 많은 과학적인 연구가 있었는데요, 아래에 소개하여 드릴 것은 모두 이런 연구결과가 뒷받침 되는 효능들 입니다. 세부적으로 살펴보도록 하겠습니다. 1. 소화기관의 균형을 유지소장내 세균과잉증식SIBOSmall intestine bacterial overgrowth과 위에 산성도가 낮을 때, 그리고 위산의 역류가 잦은 경우 위와 장에는 박테리아가 제대로 박멸되지 않아 세균이 번식할 수 있습니다.
이 때 마누카꿀을 섭취하게 되면 박테리아에 대항할 수 있도록 힘을 길러 줄 수 있는데요, 마누카꿀은 자연항생제로써 이와 유사한 박테리아 연관 질환에 좋은 약이 될 수 있습니다.