머리가 무겁고 어지러움 증상 원인

머리가 무겁고 어지러움 증상 원인

머리가 무겁고 어지러움, 그 원인 두통 머리가 무겁고 어지러워요 최근 피로에 스트레스가 쌓여서 몸이 좀 안좋다는 건 알고 있었는데요, 어제 몸이 좀 안좋은가 싶더니 오늘 아침에 눈뜨기 무섭게 머리가 너무 무겁더라고요. 가만히 누워 있는데도 누가 머리에서 공을 튕기는 것처럼 울리고, 일어나거나 조금만 빠르게 걸으려고 해도 두통이 심하더라구요. 멀미할 것처럼 속이 메스꺼워지기도 하고, 울리는 느낌이었어요. 좀 걱정 받기 쉬운 성격에다.

해당 증상의 연관된 원인이라면 턱관절의 문제로도 의심해볼 수 있습니다. 많은 병원을 다녀봤지만 원인을 찾기 어려우셨다면 턱관절일 가능성이 크죠. 턱관절은 조금 틀어지게 될 경우 목과 연결되어 있는 신경을 압박할 수 있습니다.

혈당 이상

혈당 이상은 머리가 어지러운 증상의 또 다른 흔한 원인입니다. 혈당은 혈액 속에 있는 포도당의 농도를 말하는데, 혈당이 너무 높거나 낮으면 뇌에 에너지를 제공하는 데 문제가 생깁니다. 이때 머리가 어지러운 증상이 나타날 수 있습니다. 혈당 이상의 증상은 다음과 같습니다. 혈당이 높은 경우 머리가 어지러움, 두통, 목이 마르고 갈증이 심함, 소변이 잦고 양이 많음, 피로감과 졸음이 있음, 무게가 감소하거나 증가함, 감염이 잘 생기거나 상처가 잘 안 낫음 등이 있습니다.

혈당이 낮은 경우 머리가 어지러움, 흔들리거나 쓰러질 것 같은 느낌, 식욕이 증가하거나 구토함, 심장박동이 빠르고 강함, 땀이 많이 나고 손발이 떨림, 흥분하거나 불안하거나 화가 남, 의식이 혼미해지거나 사라짐 등이 있습니다.

기립성 저혈압의 증상

기립성 저혈압의 가장 일반적인 증상은 어지럼증입니다. 기립성 저혈압 환자는 앉아있는 상태나 누운 상태에서 일어나면 갑작스럽게 어지러움을 느낄 수 있습니다. 이 어지러움은 머리가 가벼워지는 느낌, 머리가 회전하는 감정 등 여러가지 형태로 나타날 수 있습니다. 또한, 시야가 흐려지거나 눈앞이 캄캄해지는 증상도 자주 나타납니다. 심한 경우 잠깐 동안 아무것도 보이지 않을 수도 있습니다. 기립성 저혈압 환자는 또한 빈혈과 비슷한 증상을 보일 수 있습니다.

예를 들어, 피부가 창백해지거나, 몸이 무겁고 피곤하게 느껴질 수 있으며, 입주변이 차갑게 느껴질 수도 있습니다. 가슴의 답답함이나 불안감, 심계항진 등의 증상도 나타날 수 있습니다.

근육 피로

목을 활용하는 일이 많거나, 목을 긴장시키는 습관이 있거나, 목의 근육이 약한 경우 목의 근육이 피로해지고, 고통이 발생할 수 있습니다. 특히 목을 자주 돌리거나, 어깨를 으쓱이거나, 목을 쭉 빼거나 하는 습관이 있다면 목의 근육이 피로해질 수 있습니다.

스트레스가 많으면 목의 근육이 긴장되고 혈액 순환이 저하되어 고통이 발생할 수 있습니다. 특히 우울증이나 불안장애, 강박증 등의 정신적인 문제가 있는 경우 목의 근육이 더욱 긴장될 수 있습니다.

기립성 저혈압의 원인

기립성 저혈압의 원인은 다양합니다. 심장 기능 저하, 부신 기능 이상, 특정 약물의 부작용, 유효 혈액량 부족, 독립 신경 이상 등이 원인이 될 수 있습니다. 특히 심장 기능 저하는 심장이 혈액을 효과적으로 밀어내지 못해 발생하며, 부신 기능 이상은 부신에서 분비되는 호르몬의 이상으로 인해 발생합니다. 또한, 혈압 조절에 필요한 역할을 하는 독립 신경계의 이상 역시 기립성 저혈압을 유발할 수 있습니다.

수면 불균형

수면시간이 부족해진다면 다음날 피로가 배로 나타날 뿐만 아니라 머리가 무겁고 어지러움 증상이 같이 나타난다고 합니다. 그렇기 때문에 최소 6시간 이상의 수면시간을 지켜주는 것이 가장 좋다고 합니다. 머리가 무겁고 어지러운 증상이 나타나게 되면 대부분 사람들이 머리의 문제라고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만, 평형감각을 담당하는 귀에서 문제가 발생해 나타나는 경우도 늘 있는데요. 특히 이석증은 심한 어지럼증이 1020초가량 나타났다가 자연스레 사라진다고 하니 지속해서 나타난다면 병원을 방문해 의사에 진단을 받아보시길 바랍니다.

네 번째로는 목 디스크인데요. 목 디스크와는 전혀 관계가 없을 거라 생각하시겠지만, 목 디스크의 초기 증상이 바로 머리가 무겁고 어지러움이 생긴다고 합니다.

예방과 관리 전략

헤어 무거움과 어지러움의 예방은 건강한 생활 습관의 유지와 지속적인 자기 관리가 핵심입니다. 규칙적인 생활 패턴, 균형 잡힌 식사, 알맞은 운동은 이와 같은 증상의 예방 및 관리에 큰 도움을 줍니다. 또한, 스트레스 관리 방법을 익히고, 오랜 기간 동안의 동일한 자세나 활동을 피하는 것도 중요합니다. 마지막으로, 증상이 지속되거나 악화될 경우 전문가의 도움을 받는 것을 권장합니다.

자주 묻는 질문