간기능이상의심 될때는 급속도로 진단을 받아야

간기능이상의심 될때는 빠르게 진단을 받아야

간은 인체 내에서 중요한 기능을 수행하는 다기능 기관 중 하나입니다. 이 작은 기관은 여러가지 역할을 수행하여 우리 몸이 정상적으로 작동할 수 있도록 지원합니다. 간의 기능과 역할, 간에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아보겠습니다. 간은 독소 및 유해 물질을 제거하고 해독하는 역할을 합니다. 이 과정에서 간은 혈액 속에 녹아 있는 유해 물질을 덜 유해한 물질로 변환하거나 체외로 배출합니다. 간은 담즙을 생성하고 저장합니다. 담즙은 소화 과정에서 필요한 소화 효소 및 소화에 좋은 등등 물질을 포함하고 있습니다.

A. 허브 보충제와 간 기능에 대한 이점

간 건강에 중요한 비타민과 미네랄 B. 비타민과 미네랄 비타민 E 항산화제 역할을 하며 간 세포를 보호합니다. 비타민 D 간 기능 및 면역 체계 지원 마그네슘 마그네슘 간 기능에 관여하는 효소 조절에 도움 아연 간 해독 및 상해 치유 촉진 밀크씨슬 항산화 및 항염증 작용으로 잘 보고된 밀크씨슬 간 기능 개선에 도움이 됩니다. 민들레 뿌리 간 해독 및 담즙 생성 지원 강황 강황 항염증 및 간 보호에 도움 생강 염증을 줄이고 소화를 돕습니다.

오트밀은 귀리를 납작하게 누른것을 말하는데요. 오트밀에 함유된 섬유질은 간 기능을 최상으로 지속적인 데 도움이 됩니다. 또한 오트밀에 포함된 성분중 하나는 면역체계를 조절하고 염증과 싸우는 역할을 하며 다이어트 식단에도 좋습니다. 간을 건강하게 유지하려면 식단에 채소를 많이 추가하시기 바랍니다. 채소 중에서 브로콜리는 섬유질이 풍부하고, 브로콜리추출물은 해독 효소 수치를 올리고 간 손상을 방지한다고 합니다. 발암물질과 중금속을 해독하는 역할을 하며, 간에 중요한 항산화제인 비타민E를 풍부하게 함유하고 있습니다.

원두커피나 블랙커피도 간에 좋은 음식 중 하나입니다. 연구에 의하면 하루에 23잔을 마시면 과도한 음주나 건강에 해로운 식단으로 인한 손상으로부터 간을 보호할 수 있는 것으로 나타났습니다. 일부 연구에 의하면 간암 위험을 낮출 수 있다고 합니다.

지방간은 건강검진이나 복부 초음파 검사를 통해 발견된다

지방간은 건강검진이나 복부 초음파 검사를 통해 발견될 수 있습니다. 건강검진에서는 혈액검사를 통해 간기능검사나 지질검사를 할 수 있습니다. 간기능검사에서는 간세포의 손상이나 염증을 나타내는 효소인 AST, ALT, GGT, ALP 등이 높아질 수 있습니다. 지질검사에서는 혈중에 쌓이는 지방인 총콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중성지방 등이 높아질 수 있습니다.

이러한 검사결과는 지방간의 가능성을 알려주지만, 분명한 진단을 위해서는 복부 초음파 검사가 필요합니다.

복부 초음파 검사는 간의 크기와 모양, 간에 쌓인 지방의 양과 분포, 간의 세포나 구조의 변화 등을 확인할 수 있습니다. 복부 초음파 검사는 비침습적이고, 비용이 저렴하고, 정확도가 높은 검사로, 지방간의 진단에 널리 사용됩니다. 복부 초음파 검사에서 간에 쌓인 지방의 양에 따라 지방간을 3단계로 구분할 수 있습니다.

1 유산균발효마늘추출물

마늘은 알리신과 같은 황 함유 화합물을 포함하고 있으며, 이는 간 기능을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 유산균 발효과정을 거치면 마늘의 활성성분들이 더 잘 흡수될 수 있도록 변화되며, 장내 생태계를 개선하는 데도 기여합니다. 장내 환경이 개선되면 간 해독 부담이 감소하고, 이로 인해 간 건강이 전반적으로 향상될 수 있습니다.

알코올을 절도 있게 섭취하세요

술을 너무 많이 마시면 간에 손상을 줄 수 있습니다. 시간이 지나면 간경변으로 이어질 수 있습니다. 가끔 폭음도 해로울 수 있습니다. 간건강에 대한 걱정을 갖고 계신다면, 지금부터라도 평소 식습관에 신경 쓰는 것이 중요합니다. 특히 피로와 식욕 부진, 소화 불량 같은 증상들은 간 기능 저하 초기의 신호일 수 있어요.당류와 탄수화물 섭취를 균형 있게 조절하고, 단백질, 비타민, 미네랄을 골고루 먹는 습관을 기르고, 음주는 적당히 하며, 몸 전체 이상 증상을 주시하고 정기적인 건강 검진을 받는 것도 필요합니다.

건강은 작은 선택과 습관의 누적입니다. 꾸준한 관리로 건강한 삶의 토대를 다지는 데 도움이 되시길 바랍니다.

자주 묻는 질문